StrikeTec

ਸਟ੍ਰਾਈਕਟੇਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਇਕ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, energyਰਜਾ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ stੰਗ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਟਰਾਈਕਟੇਕ ਬਾਕਸਿੰਗ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪਣਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਕੋਈ ਤਜਰਬਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ! ਸਟਰਾਈਕਟੇਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਬਾਕਸਿੰਗ ਕੰਬੋ ਵਰਕਆ .ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੁਫਤ ਐਪ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਚੇ ਗਏ ਸਟ੍ਰਾਈਕਟੇਕ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ).

ਵਿਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਸਿਖਲਾਈ

ਸਾਡੇ ਫਾਲੋ-ਇੰਸਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨਲ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਜਟਿਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੇ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋ. ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੇਲੇ 5 ਵੀਡੀਓ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ:

ਬੁਨਿਆਦ: ਮੁ movesਲੇ ਚਾਲ, ਪੰਚ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੁਝਾਅ

ਕੰਬੋਜ਼: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜੋਗ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ ਕਰੋ

ਰੁਟੀਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਆਪਣਾ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਚੁਣੋ, ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਫੀਡਬੈਕ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਪੰਚ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ: ਪਸੀਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਕੋਚਿੰਗ ਸੁਝਾਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਵਰਕਆoutsਟ

ਡੇਟਾ ਸਾਇੰਸ: ਸਟ੍ਰਾਈਕਟੇਕ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਸੀਈਓ ਵੇਸ ਇਲੀਅਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਡੇਟਾ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪੇਸ਼ੇ ਤੱਕ workouts! ਸਟਰਾਈਕਟੇਕ ਦੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਈਕਟੇਕ ਸੈਂਸਰ

ਪੂਰੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਲਈ, ਸਟ੍ਰਾਈਕਟੇਕ ਸੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੱਟ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਉਹ ਮਾਪਦੇ ਹਨ:

ਗਤੀ

ਤਾਕਤ

ਧੀਰਜ (ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਪੰਚਾਂ)

ਪੰਚ ਗਿਣਤੀ

ਪੰਚ ਤਕਨੀਕ

ਹਰੇਕ ਮੈਟਰਿਕ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਰਜਾਬੰਦੀ (ਮਾੜਾ, ,ਸਤ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ)

ਪੰਚ ਪਹੁੰਚ

ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਸਟਰਾਈਕਟੇਕ ਐਪ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ: ਕੰਬੋ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਪੰਚ ਫੀਡਬੈਕ.

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਧਨ

ਸਟ੍ਰਾਈਕਟੇਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ offersੰਗਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਈਵ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਨਤੀਜੇ:

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ. ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਸੰਖਿਆ, ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ, ਖਾਸ ਸਮਾਂ-ਫ੍ਰੇਮਾਂ ਵੇਖੋ.

ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਤਰ: ਬਾਕਸਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਜਾਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿਖਲਾਈ. ਹਰ ਪੰਚ ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਟੀਚੇ: ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬਣਾਓ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਆਮ ਜਾਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ.

ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ: inateਿੱਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖਣਗੇ.

ਹੁਨਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ: ਗਤੀ, ਸ਼ਕਤੀ, ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਧੀਰਜ.

ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਓ, ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

ਜਿਮ ਬੱਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ, ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ. ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ.

ਮੇਰੀ ਜਨਤਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ: ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਕੜੇ, ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਫੋਟੋਆਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੋਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ. (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਪਬਲਿਕ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਸਾਰੇ ਸਟ੍ਰਾਈਕਟੇਕ ਮੈਂਬਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਗੀਦਾਰੀ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਕੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅੰਕ ਕਮਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਹੁਨਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੋਰਡ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟ੍ਰਾਈਕਟੇਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਲੜਾਈ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ. ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਜਿੱਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਂਬਰ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸਾਡੇ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਨਿਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ.

ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਨ ਵਾਲੀ